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皇冠足球比分网99814_这两种食材一起,补维C促进消化,孩子要常吃,超级快手还好吃!

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皇冠足球比分网99814,胡萝卜食疗作用:胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;中医认为,可以补中气、健胃消食、润肠通便、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、食欲不振、行气化滞、腹胀、久痢、咳嗽、明目等有较好疗效

胡萝卜的营养价值:

1. 益肝明目,2. 利膈宽肠,3. 健脾除疳,4. 免疫防癌,5. 降糖降脂,6、强心降压,7、润肤抗衰老,8、降低化疗副作用。

香葱的食用价值:

1,、促进消化吸收,葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。

2、可减少食物的腥味:动物性食品一般都存在腥味物质,尤其是水产品的气味突出。它随着食物新鲜度的降低而增强,这些异味物 质不仅使人反胃,而且食用后会对人体健康产生危害。烹调时去腥方法很多,可根据原料的异味程度。

【香葱胡萝卜】:

1、胡萝卜洗净擦成丝,建议胡萝卜稍微擦粗一些的孔洞。小香葱洗净切段备用。

2、起油锅倒入胡萝卜丝,大火翻炒至软和,放入盐和白糖一点,加小玻璃碗清水,煮沸收下汁水,加入葱段炒出香味即可。

小贴士:

1、胡萝卜是新鲜的时蔬,它属于脂溶性蔬菜,热油翻炒更利于其营养的析出,胡萝卜中维生素a含量较高,多吃对眼睛好。

2、最关键的一步:放入一点糖更能去掉胡萝卜的土腥味,孩子更加爱吃。